Termine und Kurse

Progressive Muskelentspannung

Mittwochs von 9.00 -10.00 Uhr im Bernöder Weg 10, Dorfen

In entspannter Atmoshäre mit Musik trainieren wir die Wahrnehmung unseres Körpers und das Aufspüren von Spannungen in den Muskeln. So können wir selbst gezielt an- und vor allem entspannen.
Eine tiefe Entspannung -teilweise mit Gedankenreisen-, 2 Minuten Stille und Aktivierungsübungen zum Schluss runden diese Stunde ab. Wer mag nimmt anschließend eine Tasse warmen Tee und widmet sich danach gestärkt dem Alltag.
Kosten je Stunde 10 € 
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